生活健身瑜伽类网站织梦模板(带手机版)
成功案例
您当前的位置:主页 > 成功案例 >

通过瑜伽减肥成功案例

文章来源:子鱼    时间:2018-06-11
更多
  
交叉双腿,坐在地上. 将臀骨压向地面,将脊髓伸展至头顶.。 (如果你觉得不舒服,可以坐在枕头或毯子上)拉伸时,臀部的骨头要接触地面.。 左手放在右膝盖上,吸气,然后伸展脊柱.。 然后呼气,同时扭动腰部,身体向右转动。 深呼吸,把身体向后转。 ( a )改变方向,重复行动。
 
   右手在地上滑动,左臂伸过头顶.。 吸气,左手手指指向天花板。 然后呼气,左手向右伸展,伸展左身体。 如果你认为左髋骨离地,左臂不必伸得太远.。 ( b )呼吸一次,改变方向,重复动作。
 
 因此,在当今时代,大多数商业健身房都把瑜伽称为“锻炼”,这是错误的.!
 
 瑜伽是一种练习,而不是锻炼,就像我们不能称少林寺冥想练习一样.。
 
 03
 
 如今,随着瑜伽越来越流行,很多瑜伽学校或培训机构的老师都声称拥有瑜伽教师证书的“国际认证”. 然而,瑜伽在世界上从未得到认可,更不用说证书了.。
 
 根据美国消费品安全委员会的最新数据,平均每年收到约5500例瑜伽相关伤害.。
 
 看起来不多,但“美国体育数据”指出,每1万个瑜伽伤害中只有2个被报告并被纳入统计.。
 
 也就是说,这5500人只占瑜伽伤害总数的1 / 5000,总数应该是- 27.500万人.。 人生命中每一次都有宿命的意义.。 “1992”对沈老来说就像是命运的象征.。 我的朋友给他一本瑜伽书,是上海中医药大学新闻研究所的李晓庆翻译的. 我的朋友给了他治疗疾病的参考,但这无意中促成了“瑜伽大师”的诞生.。
 
   一个人有什么样的性格决定了他会有什么样的命运.。 也许沈老从心底里是一个自强不息、积极向上的人.。 他也开始练太极拳,订阅了许多养生杂志和刊物. 后来,沈老有缘认识瑜伽,专心练习这门功夫.。 古人说:“多不如少。”. "。 这个省的一端一定是成功的!
 
   每天早上,沈老板都会去上海虹口公园河边空腹练3小时瑜伽,时间长达10多年。
 
   天堂奖励勤奋. 经过短短四年的瑜伽练习,沈老已经和别人完全不同了. 他的脸红润,眼睛明亮,脚步轻盈.。 皮肤光滑,思维敏捷. 它真的不像一个越来越瘦的老人.。 沈老75岁时,上海中医药大学为他做了脉象检查. 结果表明,他的生理年龄比实际年龄小得多.。 如今,他更加开朗、健康、自信.! 由于练习瑜伽,沈老进入了世界名家行列,参加了世界华人精英大会,多家杂志和电视台采访了他.。 他自己已经出版了三本关于瑜伽的书,另一本新书预计将在2008年上半年出版.。
地址:广东省惠州市惠阳区淡水财富大厦    电话:88885    传真:88885
技术支持:赢咖2   版权所有:赢咖2登录注册